Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма

Есть в наличии
560,00 ₴
Оформить заказ в 1 клик
  • Формат220x290
  • ЯзыкРусский
  • Колличество страниц552
  • ДоступностьЕсть в наличии
  • ПереплетТвердый
  • Год2020
  • Возрастная группаNo age group

Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают. Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века. Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций.

Вы узнаете:


  • Почему важно улучшить качество сна?

  • Какое питание физиологически оптимально?

  • Как подобрать комфортный режим дня и включить в него физические нагрузки?

Напишите ваш собственный отзыв
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы. Пожалкйста авторизуйтесь или создайте аккаунт