Смачні сніданки для кожного ранку!

 

Одним з найбільш важливих факторів, що впливають на здоров'я наших дітей - це здорове харчування. А що є основою раціону? Звичайно ж, сніданки!   Ті, що готується зазвичай в найбільш небезпечний період, коли батьки збираються на роботу чи по справах, а діти ніби вдають із себе фанатів Святослава Вакарчука із "Хочу-не-хочу-знаю-не-знаю-зимно-налий-мені-чаю" :). 



Минулого тижня до Читайки надійшла новинка - книга популярного телеведучого Руслана Сєнічкіна «Сніданки для дітей». Страви з неї покликані задовольнити смаки дітей віком від 6 місяців і до 18 років!

Головна її ідея – навчити дорослих надихати та дивувати маленьких гурманів :). 

 

Навіть нас захопили ці ніжні та апетитні назви страв:

  • крем з яблук, 
  • морквяна панакота, 
  • гарбузове різотто, 
  • шашлички з брюссельської капусти, 
  • кекси з брокколі, 
  • міні-бургери з індичкою та зеленню, 
  • панкейки з грушею, 
  • сердечне" печиво, 
  • маршмелоу, 
  • обліпиховий лимонад та багато іншого!

 

Пропонуємо до Вашої уваги декілька цікавих рецептів

 

 

(запіканка з брокколі)

 

 

 

 


Розділи в книзі:

  • від 6 міс. до 1,5 року;
  • від 1,5 до 4 років;
  • від 4 до 6 років;
  • школярикам;
  • мамині рецепти;
  • до святкового столу. 


 

Отже, 5 причин придбати нову книгу Руслана Сєнічкіна «Сніданки для дітей»:

 

  1. Книга повністю адаптована для дітей. Вітамінні та смачні сніданки для дітей розробив лікар-дієтолог, а оформив справжній фуд-стиліст! Ваша дитина навіть не помітить, з якого брокколі створено її кекс :).
  2. Рецепти з доступних інгредієнтів, які можна знайти у будь-якому куточку України.  
  3. Проста та зрозуміла таблиця обов'язкових продуктів на будь-який вік. Також в таблиці показано, скільки в середньому дитині потрібно вживати на добу мінералів, вітамінів та жирів-білків-вуглеводів. Особливо багато страв з молочних продуктів, овочів, фруктів, мяса та риби.
  4. В книзі також представлені рецепти на обід, вечерю та корисного та легкого перекусу впродовж дня.
  5. А ще це захоплива гра в кухаря! Така книжка допоможе батькам навчити дітей готувати самим, адже оформлено вона яскраво, з гумором та зрозуміло. 

 


Над книгою працювали:


    • Руслан Сєнічкін – ведучий ранкової телепрограмми «Сніданок з 1+1», авторгерой кулінарної рубрики «Правила сніданку»,  двічі лауреат премії «Телетріумф».
    • Галина Незговорова – лікар-гастроентерелог, дієтолог та ведуча рубрики «Поради дієтолога» в передачі «Сніданок з 1+1».
    • Ольга Сахно - літературний редактор, кулінар.
    • Дмитро Мерецький - шеф-кухар.
    • Дар'я Качковська - режисер та фуд-стиліст. 
    • Марічка Падалко та Людмила Барбір, Олександр Пікалов та їхні діти.

 


Головне правило Руслана Сєнічкіна на кухні: корисна їжа має бути смачною!  


Придбати книгу можна тут:

 

Команда книжкового магазину «Читайка» бажає Вам бадьорих та здорових ранків!