Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика - Айенгар Б. (арт.91242)



Цитата 

"Пранаяме нельзя научиться в дискуссиях и спорах, но ею можно овладеть путем терпеливой и осторожной практики". Б.К.С.Айенгар 

О чем книга 

О практике пранаямы как пути к Божественному совершенству. Является авторским продолжением книги "Искусство йоги". Здесь описаны все основные техники дыхания, открывающие чакры навстречу жизненной силе. Книга построена по принципу "от теории к практике" и разделена на две части. Согласно учению Айенгара пранаяма позволяет вырабатывать источники физической и духовной силы, которые достигаются путем настойчивой последовательной практики. 

Почему книга достойна прочтения  

• Прояснение скрытых техник пранаямы. 
• Уникальные таблицы, анализирующие различные ступени основных разновидностей пранаямы. 
• Влияние практики пранаямы на развитие и восстановление умственных способностей человека. 
• Контролируемое дыхание как эффективное оздоровительное и общеукрепляющее средство. 
• Тайна полнейшего расслабления - краткие советы по Шавасане. 
• Пять серий пранаям в ходе ежедневной практики с указанием точного времени для их успешного усвоения. 
• Искусство выполнения асан в дополняющих текст авторских фотографиях. 

Для кого эта книга 

Будет интересна активным практикующим йогинам, исследователям философии йоги, а также последователям школы Айенгара.