Еда без правил. Психология хорошей физической формы - Татьяна Трофименко (арт.97346)

Доставка до 10 днів
Цена: 135,00 ₴
Купити в 1 клік
Товар в кошику
Підрахунок калорій, виснажливі вправи, щоденне обмеження себе в простих радощах і задоволеннях — таким нам підносять процес схуднення в рекомендаціях з блогів і радах з телепередач. Ми звикли, що схуднення дорівнює стражданям. І в божевільній гонці за трансформацією тіла ніхто не згадує про любов і повагу до нього. А це — основа краси, здоров’я та впевненості в собі.
Тетяна Трофименко пропонує альтернативний підхід до оздоровлення не тільки тіла, а й душі. Припиніть змушувати себе відмовлятися від шматочка тортика або солодкого чаю. Ніяка дієта не допоможе схуднути, поки ви самі цього не захочете. Поки не усвідомете, що це потрібно вам, а не тому, що цього від вас хочуть індустрія моди та нестабільні канони краси.
 
Чому ви вважаєте своє тіло не таким
Коли потрібно і не потрібно худнути
Чи здатна дієта налагодити особисте життя
Переваги фізичних вправ і мотивація
Чотири типу взаємин з їжею
 
Прислухайтеся до себе, і ваше тіло відповість красою, силою і параметрами мрії.
  • EAN9786171286221
  • ISBN978-617-12-8622-1
  • Формат205x135
  • МоваРосійска
  • Кількість сторінок288
  • НаявністьДоставка до 10 днів
  • ПереплетенняТвердий
  • Вікова групаNo age group
Write Your Own Review
Тільки зарегістровані корістувачі можуть залішаті відгуки. Будьласка авторизуйтесь або створіть акаунт
Найкращі пропозиціі по темі