Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі - Джуді Хо (арт.97155)

Немає у наявності
Цена: 265,00 ₴
На початку року: «Я куплю абонемент у спортзал і тренуватимуся п’ять разів на тиждень».
 
За тиждень: «Йой, усе болить, гантелі заважкі, тренер надто прискіпується, це дуже виснажує й забирає забагато часу. І навіщо мені той спортзал?». Знайома ситуація? У схожі пастки мозку потрапляють усі люди. У новорічну ніч нам здається, що досягнемо всіх цілей, а коли доходить до справ, ми починаємо самотужки їх саботувати. Чому це відбувається й головне — що в такій ситуації робити? На ці запитання простою мовою відповідає нейропсихологиня Джуді Хо.
 
Це книга для широкого кола читачів, всіх, хто хоч раз за життя думав «я не зможу цього зробити» і через це навіть не намагався, а також робив те, що йому шкодить.
 
Чому варто купити цю книжку?
Джуді Хо пояснює, як наш мозок функціонує, запалюється ідеями, реагує на виклики й уникає небезпек. Також авторка пропонує шість кроків, що підвищать мотивацію та підживлять силу волі — а без них наш річний абонемент у спортзал так і пролежить без діла.
 
Про автора
Джуді Хо — американська психологиня й медійна особистість. Веде приватну практику, викладає психопатологію, досліджує нейропсихологію. У 2016 році запустила безкоштовну психологічну програму для батьків і вчителів Лос- Анджелеса, створила психоосвітній проєкт для жінок із малозабезпечених сімей. Публікується в Teen Vogue, Yahoo Lifestyle, Us Weekly. Виступає на CNN, Access Hollywood, Fox 11 News. 

 

  • Автор
  • Видавництво
  • Артикул97155
  • Thematic GroupНі
  • Author categoryТак
  • Weight0.0000
  • НовинкаНі
  • Спеціальна пропозиціяНі
  • EAN9786177866687
  • ISBN978-617-7866-68-7
  • Формат140x210
  • МоваУкраїнська
  • Кількість сторінок240
  • НаявністьНемає у наявності
  • ПереплетенняТвердий
  • Вікова групаNo age group
Write Your Own Review
Тільки зарегістровані корістувачі можуть залішаті відгуки. Будьласка авторизуйтесь або створіть акаунт
Найкращі пропозиціі по темі