Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Є в наявності
470,00 ₴
Оформити замовлення в 1 клік
  • НаявністьЄ в наявності
  • Кількість сторінок472
  • Формат170x240мм
  • НовинкаНі
  • ISBN978-5-9614-5485-7
  • EAN9785961454857
  • Спеціальна пропозиціяНі

«Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду! Никакие тренировки не помогут при неправильном спортивном питании».
 
***


О чем книга

Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.


Почему книга достойна прочтения
 


  • Вы узнаете, как правильно питаться до, во время и после тренировок, чтобы достигать наилучших результатов

  • Научитесь составлять правильный рацион, даже питаясь фастфудом.

  • Поймете, как питаться при низкой, средней и высокой физической нагрузке



Для кого эта книга
 

  • Для тех, кто хочет питаться правильно: спортсменов, любителей спорта, приверженцев ЗОЖ и всех, кто хочет пересмотреть подход к питанию и весу и составить правильный рацион.

Write Your Own Review
Тільки зарегістровані корістувачі можуть залішаті відгуки. Будьласка авторизуйтесь або створіть акаунт