12 недель в году. Рабочая тетрадь. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяце - Брайан Моран, Майкл Леннингтон (арт.86643)

Рабочая тетрадь по книге «12 недель в году» для планирования 12-недельными спринтами. С помощью методик и упражнений из этой тетради вы сможете добиться за 12 недель большего, чем раньше добивались за 12 месяцев.


Цитаты из книги

Создавайте будущее!
Первый шаг к созданию четкой картины будущего: представить себя через 5, 10, 15 или больше лет. Фантазия запускает удивительный процесс. Глубоко в префронтальной коре вспыхивают нейроны. Именно они активируются, когда вы действуете согласно своему видению. Представляя свое будущее, вы приучаете мозг действовать определенным образом.


Быстрый год
Мы исключили из системы непродуктивное «годовое» мышление. Наши 12-недельные периоды не связаны друг с другом. «Год» длится 12 недель, поэтому иллюзия о достаточности времени улетучивается. В 12-недельном году приходится работать каждую неделю и каждый день


Меньше целей
Обилие целей чревато риском запутаться в приоритетах и тактиках. Нельзя все сразу поставить на первое место. От чего-то придется отказаться, чтобы добиться успеха в главном. Проявите твердость и сфокусируйтесь на ключевых сферах. На каждый период выбирайте одну-две задачи и сосредоточенно и увлеченно работайте над ними. А по истечении срока ставьте новые.


Сила обещания
Обещание — это действенный инструмент. Выполняя обещания, данные другим людям, вы укрепляете отношения с ними. А выполняя обещания, данные себе, вы развиваете принципиальность и самоуважение.


Всех дел не переделать
Некоторые полагают, что если работать достаточно быстро, усердно или долго, то все успеешь и нет необходимости расставлять приоритеты. К сожалению, это не так. Согласно результатам недавнего исследования, у среднего американского профессионала в каждый момент времени есть объем незаконченной работы в 40 часов! Иначе говоря, как бы мы ни старались, всех дел не переделать.


Баланс — это иллюзия
Всех убедили, что время можно поровну поделить между жизненными сферами: семьей, супругом, работой, здоровьем, друзьями и социумом. Это попросту невозможно. Даже если кому-то это удается, сомнительно, что он ощущает радость и удовлетворение. Мы рекомендуем специально стремиться к дисбалансу. Временами отдавать предпочтение одной сфере в ущерб остальным. Сознательно и по плану.